「アシュタンガヨガ」特別クラスのご案内
アシュタンガヨガ初級のクラスです。ヨガ初心者の方から慣れている方まで参加できます。
動きがあるヨガですので、ヨガを深めたい方、運動不足の方、ダイエットが気になる方にお勧めのクラスです。

日程 時間 料金(税込み) 動き 先生
次回は2021年の予定 10:30〜12:00 チケット1回
or 2300円
★★★
★★
TOMOKO 先生
子連れOK「空中ヨガ」クラスのご案内
子連れの方も子連れじゃ無い方も誰でも参加できるクラスです。
ハンモックを利用して、自分の体重をかけながらストレッチをしていくので、普段伸びない部分もストレッチすることができて、終わった後に肩の周りがビックリするほど楽になります!
肩凝りの人や、むくみで悩んでいる方、ハンモックにくるまれて癒しを求める方にお勧めのクラスです。
日程 時間 料金(税込み) 動き 先生
7月14日
(火)
10:00〜11:00
残り3組になりました
2300円
orチケット1回
★☆☆ 美佳先生
7月20日
(月)
10:00〜11:00
残り3組になりました
7月28日
(火)
10:00〜11:00
残り4組になりました
「姿勢改善」特別クラスのご案内
1人1人姿勢のチェックをした後に、骨盤やカラダの歪みを改善するストレッチと、良い姿勢をキープするための筋力強化をしていきます。
骨盤矯正の動きと、ヨガ&ピラティスの動きを取り入れて、正しく美しい姿勢に改善していくクラスです♪
初心者から慣れている方までご参加いただけます。

日程 時間 料金(税込み) 動き 先生
次回は9月22日(火)の予定 10:30〜12:00 チケット1回
or 2300円
★★☆ 美佳先生
「ベーシックヨガ」
「ベーシックヨガ」クラスは一般的なヨガのポ−ズを中心に、参加者のレベルにあわせてクラスを進めていきます。慣れている方から初心者まで参加できます。

日程 先生 動き
毎週日曜日
13:00〜14:10

現在休講中
ikko先生 ★★☆
「女性の為のヨガ〜癒しのヨガ〜」
女性特有の体の不調で悩んでいる方や、ストレスを感じている方、不眠症で悩む方、慢性疲労で体が凝り固まっている方など、癒しを求めている女性の為のクラスです。
座位中心の動きで、ゆっくりとクラスを進めていきます。

日程 先生 動き
毎週水曜日
19:00〜20:10

現在休講中
えり先生 ☆☆☆
「リラックスヨガ」
初めてヨガをされる方、年配の方、体のかたい方、妊婦さんも気軽にご参加いただけます。深い呼吸とゆっくりした動きで、心と体のバランスを整える効果が期待されます。
日程 先生
動き
毎週木曜日
19:30〜20:40
現在休講中
ゆき先生 ★☆☆
毎週水曜日
18:30〜19:40
美佳先生
妊婦さんOK
毎週金曜日
11:00〜12:10
毎週金曜日
19:30〜20:40
毎週土曜日
11:00〜12:10
毎週日曜日
13:00〜14:10
「キャンドルヨガ」
キャンドルの灯りの中でリラックスヨガを行います。シンキングボウルの生の音も取り入れているので、キャンドルと音の効果で癒しの効果がさらに高まります。
日程 動き 先生
毎週金曜日
19:30〜20:40

現在休講中
★☆☆ ikko先生
「朝ヨガ」
ヨガは朝に行うと一番効果的と言われています。目覚める動きとリラックスする動き両方を取り入れ、1日を気持ちよくすごす心と体作りをします。
日程 動き 先生
毎週日曜日
9:30〜10:40
★★★ 美佳先生