シルクサスペンションとは

シルクサスペンションとはNYで発祥したリハビリを起源とした最新の空中エクササイズです。
天井から吊り下げたハンモックと6本のハンドルを利用した、ピラティスの要素を取り入れた動きが特徴で、姿勢を良くするための筋肉「体幹」を強化していく動きを行います。
体全体を効率よく、あまり強い負荷をかけずに鍛えたい方にぴったりの運動です。
姿勢改善だけでなく、全身の筋肉を強化したい方、お腹周りが気になる方、肩凝りや腰痛で悩んでいる方、スポーツをされている方にもおすすめです。(中学生以上の方が参加OKです）

 

料金

１回ずつのお支払いです	２,８００円（税込み・現金のみ）
ヨガの回数券をお持ちの方	差額分を現金にてお支払いいただきます
プライベートレッスン	1人で受講する場合・・7,０００円/人（1時間） 2～6人で受講する場合・・４,０００円/人（1時間） プライベートレッスンの詳細はこちら