空中ヨガ

「空中ヨガ」は天井から吊り下げたハンモックに体を預けて行うヨガで「エアリアルヨガ」「ハンモックヨガ」とも言われています。
空中に浮いたり逆さになったりと、非日常の世界を体験することができます!詳細はこちら

シルクサスペンション

「シルクサスペンション」とはNYで発祥したリハビリを起源とした最新の空中エクササイズです。
ピラティスの要素を取り入れた動きが特徴で、姿勢を良くするための筋肉「体幹」を強化していく動きを行います。詳細はこちら

リラックスヨガ(マタニティヨガOK)

ヨガが初めての方も、体の硬い方も、男性も、妊婦さんも誰でも受けられるクラスです。深い呼吸と無理の無いゆっくりとした動きでクラスをすすめて行きます。妊婦さんが参加される場合は必ずインストラクターに妊娠していることをお伝えください。(妊娠12週から出産直前まで受けられます)
毎週、金&土&日曜日のそれぞれ11時から開催しています。